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夏季少喝冷饮,用两种食材煮糖水顺滑又滋润,简单方便清热润肺

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雪梨银耳糖水

凯航股票配资夏季,大街小巷的茶饮店甜品店都很火爆,骄阳似火喝一瓶冷饮透心凉,确实会觉得特别爽。可是夏季冷饮还是要少喝,因为夏季温度高,人体消化功能相对减弱,喝冷饮容易引起肠胃不舒服。而且夏季喝多了冷饮,会影响食欲,喝冷饮的分量要恰当。我家一年四季都极少喝冷饮,夏季出汗多要多喝水补充水分,家人除了喝白开水,我还喜欢在家做各种茶饮和糖水。

凯航股票配资夏天除了喝绿豆汤和陈皮红豆沙,今天介绍一款很普通又很经典的糖水,雪梨银耳糖水用了雪梨和银耳两种食材。银耳在我这里也叫做雪耳,经常用来煮糖水,有银耳的糖水胶质丰富,吃起来黏稠顺滑,感觉脸部在敷面膜。银耳又被称作“穷人的燕窝”,也就是说银耳跟燕窝有类似的作用,可以美容养颜的功效。不过银耳的价格比燕窝便宜多了,像我用新鲜银耳煮雪梨糖水,一朵新鲜银耳3元多,可以煮四次雪梨银耳糖水了。


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